Workshop Consciência Emocional na educação

Vivemos tempos desafiantes caracterizados por pressa, ansiedade, stress, medo e outras emoções/estados intensos com os quais não sabemos muitas vezes lidar nem ajudar as nossas crianças a saberem lidar.
Aprendermos a gerir as nossas emoções e a viver com elas de forma mais harmoniosa e equilibrada, conduz-nos a níveis de maior bem-estar e felicidade, a relações mais saudáveis e a uma vida mais plena e equilibrada. 
Somos modelos para as crianças e por isso é necessário aprendermos primeiro a gerir as nossas emoções para depois podermos ensinar as crianças.
Neste workshop iremos abordar tudo isto e trazer reflexão aos seguintes pontos:

- O que são emoções?
- Qual/quais as funções das emoções?
- Que emoções conhecemos?
- Que estratégias podemos utilizar para melhor navegar pelas nossas emoções e pelas emoções das crianças?
- De que forma podemos trabalhar a inteligência emocional nas crianças?