DESIGNAÇÃO DA UFCD: Ergonomia e movimentação manual de cargas

CÓDIGO DA UFCD: 8986

CARGA HORÁRIA: 25 horas

PONTOS DE CRÉDITO: 2.25

Objetivos

Identificar os conceitos e princípios fundamentais de ergonomia.

Aplicar as regras de segurança na movimentação manual de cargas.

Aplicar as regras de movimentação de cargas com porta paletes.

Conteúdos

Enquadramento

O que é a ergonomia?

Princípios a aplicar

Lesões músculo esqueléticas

Ergonomia: trabalho sentado

Mesa de trabalho

Cadeira

Apoio de pés

Ecrãs de visualização

Riscos

Outros

Ergonomia Postura de pé

Altura do plano de trabalho´

Riscos

Outros

Movimentação de manual de cargas

Levantamento da carga

Transporte da carga

Regras na movimentação

Riscos de lesão

Movimentação com porta paletes manual e outros equipamentos

Regras de utilização

Riscos associados

Ginástica laboral

Base anatómica, fisiológica e biomecânica

Exercícios no local de trabalho

Outros exercícios