DESIGNAÇÃO DA UFCD: Técnicas avançadas de Yoga

CÓDIGO DA UFCD: 10513

CARGA HORÁRIA: 25 horas

PONTOS DE CRÉDITO: 2.25

Objetivos

Aplicar técnicas de alinhamento do corpo e das correções necessárias.

Aplicar técnicas de reconhecimento do alinhamento do corpo no corpo do outro

Praticar Yoga em dupla.

Reconhecer a importância das técnicas de massagem Shampi e Ayurvédica para o alívio de tensões e bloqueios físicos.

Aplicar técnicas de massagem.

Conteúdos

Reconhecimento do seu corpo através do corpo do outro

Alinhamento

Sequências de yoga em dupla

Articulação de posições de Yoga

Técnicas de relaxamento (enraizadas na filosofia e prática do Yoga)

Massagem Shampi

Massagem Ayurvédica

Técnicas de massagem