DESIGNAÇÃO DA UFCD: Yoga - coreografias

CÓDIGO DA UFCD: 10514

CARGA HORÁRIA: 25 horas

PONTOS DE CRÉDITO: 2.25

Objetivos

Reconhecer a importância da repetição como elemento delineador de uma sequência de posturas.

Executar coreografias de Yoga.

Conteúdos

Coreografias de Yoga

Repetição e sequência de movimentos

Noção de movimento

Complementaridade ao movimento de elementos de raiz como a respiração

Delicadeza dos gestos ou a descontração muscular em variantes de resistência

Domínio consistente da forma, apesar da aparente leveza que o suporta

Transições entre posições estáticas

Construção de sequências com o reportório adquirido