UFCD 10514 - Yoga - coreografias
Formação Portugal
15-11-21
DESIGNAÇÃO DA UFCD: Yoga - coreografias
CÓDIGO DA UFCD: 10514
CARGA HORÁRIA: 25 horas
PONTOS DE CRÉDITO: 2.25
Objetivos
Reconhecer a importância da repetição como elemento delineador de uma sequência de posturas.
Executar coreografias de Yoga.
Conteúdos
Coreografias de Yoga
Repetição e sequência de movimentos
Noção de movimento
Complementaridade ao movimento de elementos de raiz como a respiração
Delicadeza dos gestos ou a descontração muscular em variantes de resistência
Domínio consistente da forma, apesar da aparente leveza que o suporta
Transições entre posições estáticas
Construção de sequências com o reportório adquirido