DESIGNAÇÃO DA UFCD: Voleibol - a técnica no voleibol

CÓDIGO DA UFCD: 9516

CARGA HORÁRIA: 25 horas

PONTOS DE CRÉDITO: 2.25

Objetivos

Aplicar exercícios de treino de voleibol segundo os pressupostos da formação na planificação da época e dos treinos.

Descrever as determinantes para a execução técnica no voleibol.

Aplicar as progressões pedagógicas.

Identificar os gestos técnicos específicos do voleibol de praia bem como as dificuldades e limitações físicas e técnicas do escalão etário no voleibol de praia.

Planificar progressões de abordagem dos gestos técnicos do voleibol de praia.

Conteúdos

Enquadramento do treino técnico

O jogador como centro do processo de treino no Grau I

Educação física de base

Atletas com perfil adequado

Problema da matéria-prima

Entrada na modalidade

O jogador e a bola no Grau I

12.1. Padrões técnicos de execução

O jogador e a sua equipa

Noções básicas a desenvolver no Grau I

Relação técnico/tática com a equipa

O jogador e o adversário

Noções básicas a desenvolver no Grau I

Relação técnico tática com o adversário

Paradigmas do treino da técnica

Treino decisional

Treino de técnicas sempre com oposição

Treino de exigência superior de competição

Treino técnico isolado só para correção da execução

Treino em contexto de competição

O modelo ou nível de jogo define a técnica a treinar

Treino individualizado em oposição a individual e diferente do específico

Técnicas

Técnica assenta numa forte condição física funcional

Passe

Manchete

Serviço por baixo e por cima

Ataque

Bloco

Técnica do Voleibol de Praia

Ações técnicas do jogo

Especificidade dos gestos técnicos

Principais diferenças e dificuldades na iniciação/adaptação técnica ao Voleibol de Praia

Prioridades na abordagem das dificuldades do jogo dos iniciantes