DESIGNAÇÃO DA UFCD: Aéreos - técnicas de tecido vertical e improvisação

CÓDIGO DA UFCD: 10511

CARGA HORÁRIA: 25 horas

PONTOS DE CRÉDITO: 2.25

Objetivos

Identificar as bases do contacto com o tecido vertical em segurança.

Aplicar técnicas de execução do reportório de tecido vertical para ambos os lados.

Apresentar sequências de movimentos com tecido vertical.

Conteúdos

Reportório

Subidas e descidas

Posição Vertical (Braços juntos e braços afastados)

Amazona

Chave de pé

Chave de cintura

Anjo e Flecha (Início da Subida Francesa)

Rã

Pássaro

Quedas: Variação grega, fraldinha

Secretária

Esquemas e sequências

Memorização

Técnicas básicas

Autonomia de execução