UFCD 10511 - Aéreos - técnicas de tecido vertical e improvisação
Formação Portugal
15-11-21
DESIGNAÇÃO DA UFCD: Aéreos - técnicas de tecido vertical e improvisação
CÓDIGO DA UFCD: 10511
CARGA HORÁRIA: 25 horas
PONTOS DE CRÉDITO: 2.25
Objetivos
Identificar as bases do contacto com o tecido vertical em segurança.
Aplicar técnicas de execução do reportório de tecido vertical para ambos os lados.
Apresentar sequências de movimentos com tecido vertical.
Conteúdos
Reportório
Subidas e descidas
Posição Vertical (Braços juntos e braços afastados)
Amazona
Chave de pé
Chave de cintura
Anjo e Flecha (Início da Subida Francesa)
Rã
Pássaro
Quedas: Variação grega, fraldinha
Secretária
Esquemas e sequências
Memorização
Técnicas básicas
Autonomia de execução