DESIGNAÇÃO DA UFCD: Consciencialização corporal - noções básicas de anatomia

CÓDIGO DA UFCD: 10490

CARGA HORÁRIA: 25 horas

PONTOS DE CRÉDITO: 2.25

Objetivos

Reconhecer o corpo na sua complexa relação com o movimento.

Reconhecer a importância da respiração e do relaxamento como elementos indispensáveis para uma qualidade orgânica do movimento.

Aplicar técnicas de domínio da respiração e de controlo do movimento corpora.

Conteúdos

Consciencialização corporal – noções básicas de anatomia

Corpo, estrutura óssea

Partes do corpo

Corpo em movimento

Importância da respiração e do relaxamento como elementos indispensáveis para uma qualidade orgânica do movimento

Alinhamento postural, articular, da respiração e graus de tonicidade

Movimento do corpo e as suas capacidades

Domínio da respiração e integração no movimento

Desenvolvimento de competências expressivas do corpo

Postura, ondulações e expirais