DESIGNAÇÃO DA UFCD: Gestão do stress do profissional

CÓDIGO DA UFCD: 7229

CARGA HORÁRIA: 25 horas

PONTOS DE CRÉDITO: 2.25

Objetivos

Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.

Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.

Caracterizar o conceito de emoção.

Conteúdos

O Stress

Conceito de stress

Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais

Sinais e sintomas

Consequências negativas do stress

Medidas preventivas

Técnicas de controlo e gestão de stress profissional

Como lidar com situações de agonia e sofrimento

Técnicas de auto-proteção

As emoções

Conceito de emoção

Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções

Estratégias de gestão das emoções