DESIGNAÇÃO DA UFCD: Saúde e desporto

CÓDIGO DA UFCD: 10176

CARGA HORÁRIA: 25 horas

PONTOS DE CRÉDITO: 2.25

Objetivos

Reconhecer a importância da promoção da literacia, da valorização e da participação da população relativamente às diferentes formas de atividade física, desportivas e não-desportivas.

Reconhecer a importância da atividade física na prevenção de algumas patologias.

Reconhecer as estratégias para promover a atividade física.

Conteúdos

Atividade física, exercício físico e desporto

Níveis recomendados de atividade física para os adultos, idosos e crianças

Doenças e condições de saúde em que a atividade física tem um efeito comprovadamente positivo

Custo da inatividade física em Portugal

Estratégias para aumentar os níveis de atividade física das populações