DESIGNAÇÃO DA UFCD: Resistência no futebol

CÓDIGO DA UFCD: 4374

CARGA HORÁRIA: 25 horas

PONTOS DE CRÉDITO: 2.25

Objetivos

Identificar e aumentar a resistência à fadiga em condições de esforço continuado.

Conteúdos

Resistência geral

Aeróbia

Anaeróbica

Resistência específica

Guarda-redes

Médio centro

Médio ala

Defesa central

Defesa lateral